ビタミンのサプリメントを飲もうと思っているのですが、種類があり過ぎてどれがいいのか悩みます。美容のためというよりは、健康でいられたらいいなと補助食品のような感じで飲もうと思っているので、特にどこが悪いという症状はないのですが、やっぱりいっぱい入っている方が何にでも効いていいのかなと考えています。 サントリーのマルチビタミン&ミネラルなら、ほとんどのビタミン群とミネラルも10種類入っているし、健康を考えるならこれで十分かなという気がしますね。 友人は、プラス鉄を飲んでいるそうです。確かに女性は鉄分不足が気になるんですよね。貧血になりやすいうえに、鉄分って摂りにくいですよね。 私もそうしようかなと思うのですが、でも、それなら骨粗しょう症も心配だからカルシウムも強化したいしと、一個ずつ考えるとつい欲張ってしまうんですよね。そんなに飲み切れないかもしれませんが(*^_^*) サプリメントって便利なので、ついつい頼ってしまうんですよね。でも、実際にはそんなにいつもいつもバランスのよい食事ができる訳ではないので、やっぱり必要なんだろうなと思います。

Copyright © 2002 www.slipperfairy.com All Rights Reserved.